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只要有時間我就想帶家人到處走走看看風景或遊玩,
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像這次我訂的這間日月潭大淶閣超推薦的
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日月潭大淶閣位於魚池鄉周圍,且具有公共區域的免費無線網路。 房客可以負擔得起豪華的設施,包括代客停車,還有欣賞日月潭的絕美景觀。
位在魚池鄉中心地帶之奢華酒店提供許多設施,例如湖、免費自行車出租和咖啡館。 親切專業的員工能夠提供每天24小時的幫助。
每間日月潭大淶閣裡的客房包括拖鞋和微型酒吧,同時浴室具有吹風機和浴袍。 在您舒適的客房泡一杯新鮮的咖啡,並且享受客房設施與贈送的咖啡和茶。
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飯店服務商務中心, 電梯, 24小時接待櫃檯, 會議室, 外幣兌換, 懂多國語言職員, 保險箱, 會議室, 洗衣服務, 單車出租, 影印機, 寄放行李, 吸菸區, 自助洗衣
網際網路提供無線上網。
停車位提供代客泊車服務。
入住時間3:00 PM點之後
退房時間11:00 AM點之前
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當季水果健康吃 過量無助營養
: 【台灣醒報記者藍苡瑄台北報導】當季水果香蕉、荔枝、芒果大量盛產,所以價格相當便宜,像是 香蕉一公斤才14元,營養師教民眾健康吃!台北醫學大學附設醫院營養師李青蓉12日受訪時表示,「香蕉鉀離子、糖分很高,但能安定神經,芒果則是維生素A含量高。」不過,敦仁診所營養師李姿儀提醒,「餐後一到兩小時再吃水果較健康,且一天不要吃超過兩份水果,因為一份水果約飯碗8分。」患有腎臟疾病或糖尿病等慢性病者,須先詢問專業營養師食用量。
日前香蕉量多價跌至一公斤12元,農糧署果樹產業科長陳立儀12日表示,「現在台北果菜市場香蕉回到一公斤14元。」之前農委會有大批香蕉去商品化,將一公斤5元的青香蕉作為動物飼料等。旗山果菜運銷合作社經理郭泰呈說,跟農民收購的第一階段香蕉價格回升,從一公斤4、5元,到8到10元,但近日大雨,香蕉生長更快、產量更多,價格是否會因此下跌仍須觀察。
目前當季盛產水果有香蕉、木瓜、荔枝公寓式酒店訂房比價、鳳梨、芒果等。鳳梨產期進入尾聲,南部地區已採收8到9成,台北果菜市場一公斤批發價為18.9元,價格稍跌。玉荷包荔枝也是量多,較去年同期價格低些,也進入尾聲,一公斤140元,黑葉荔枝則是剛開始。其他水果價格較穩,木瓜一公斤14.3元,火龍果一公斤37元,芒果一公斤60元。
營養師李姿儀說,鳳梨有酵素幫助消化,消脹氣、利尿效果。芒果維生素A含量很高,有助於用眼頻率高的人攝取,它能生津解渴,在夏天幫助改善煩躁、胃熱、暈船等,但攝取量過多會造成皮膚蠟黃。荔枝可以用荔枝殼煮水消暑,果肉能補氣補血,維他命c豐富。消暑的水果可以吃西瓜、李子。火龍果纖維含量高幫助排便,但腹瀉者不適合吃。木瓜則有木瓜酵素幫助消化、刺激食慾。
李青蓉則提醒民眾,「芒果吃多了容易引起過敏,荔枝較燥熱,一份大概只能吃5、6顆。」李姿儀 也說,「每種水果營養價值不同,應平均攝取,但餐後一到兩小時再吃水果,一天不要吃超過兩份水果(一份約是飯碗裝八分滿)。」
藝人崔佩儀與廖家儀、汪詩敏、何美日前上節目《女人我最大》聊體重煩惱,崔佩儀提到自從生了貝克宇,因為一直待在家中沒運動,曾經胖到80幾公斤。現場殘忍搬出體重計,要藝人們面對最真實的體重,崔佩儀一度氣到差點走人,直說通告費不拿也沒關係。
節目安排量體重的殘酷考驗,主持人藍心湄搬出體重計,要大家站上體重計測量,崔佩儀預測自己70公斤,藍心湄推測崔佩儀應是78公斤,還直說,「佩儀,妳一定要第一個,妳第一個上去算是做好事。」她解釋只要崔佩儀站上體重計當機,後面的人就不用量了,崔佩儀一氣之下說,「現在這集錄一半,我不錄了,我要走了,不領通告。」最後只見崔佩儀卸下身上裝備,不僅脫下鞋子,連戒指都拿下才量體重,體重數字出爐也與她估計數字多了10幾公斤。
▲量體重遭開玩笑,崔佩儀差點怒喊不錄。(圖/TVBS提供 , 2017.09.03)
崔佩儀38歲時懷上貝克宇,體重已65公斤,醫生告誡她懷孕年紀大,務必要小心維持體重,生完貝克宇後她瘦回50幾公斤,但與現在相比體態差異很大,她解釋產後自己在家裡穿運動服餵奶,每天照顧兒子,沒辦法維持身材,結果藍心湄立刻秒回,「妳剛來《女大我最大》錄影時,明明沒有那麼胖,看起來還很瘦。」讓她啞口無言。
煩惱體重起伏過大,崔佩儀之前配合營養師菜單,嚴格控管飲食,從70幾公斤瘦到65公斤,但過了兩、三年就復胖,衣櫃裡的衣服尺寸橫跨60公斤至80公斤。雖然體重曾降到60公斤,但當時媽媽生病導致她壓力大、內分泌失調,常在加護病房外面狼吞虎嚥吃便當,雖然吃不多但一個月就胖3公斤。她還提到因為自己是山東人,愛吃麵食等澱粉類食物,如果一整天沒有吃到,就會沒有飽足感,加上總是坐著,所以肚子跟屁股逐漸變大,藍心湄聽完忍不住虧她,「那妳以後來上節目要不要都站著?」
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