努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要好好規劃

要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛的女朋友大人出

去走走可能要跪算盤了~~還好有個貼心的女友事先知道要去哪裡

玩就先幫我預訂了這間特色旅舍>華美達飯店- 維多利亞 - 維多利亞本來想說住這間因該要大失血了~~

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主要設施

  • 餐廳和酒吧/酒廊
  • 室外游泳池
  • 供應早餐
  • 健身中心
  • 商務中心
  • 24 小時櫃台服務
  • 冷氣
  • 櫃台保險箱
  • 洗衣服務
  • 會議室
  • 多語服務人員
  • 烤肉架

鄰近景點

  • 位於Burnside
  • 不列顛哥倫比亞省議會大廈 (3.6 公里)
  • MayFair 購物中心 (1.4 公里)
  • Point Ellice House and Gardens (1.7 公里)
  • 托帕茲公園 (1.8 公里)
  • 上城中心 (1.8 公里)


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國際政經情勢再度升溫,西班牙恐攻事件、美國總統川普施政遭到質疑新變數出現,使全球市場再次出現拉回走勢。台股上周五(18日)盤中跌幅一度擴大,終場下跌48.04點,收在10321.33點,成交值884.17億元,再度失守季線。投信業者表示,目前指數已回測到季線以下,需要特別留意,但因基本面仍不變,所以預估若有修正,其向下修正幅度應該有限。

安聯台灣科技基金經理人廖哲宏表示,由於基本面仍是處於持續復甦的狀態下,目前市場主要影響的變數就是國際政經情勢的變化,加上國內外指數都是處於歷史相對高點,任何的波動都是市場賣出的因素,只要這些因素不會持續或放大,若有影響應屬短暫。

小酒店訂房優惠籌碼面部分,廖哲宏表示,外資雖仍是買賣超交錯,近一周累積賣超61.54億元,賣超金額並不大。若市場沒有其他利空出現,可能維持高點震盪,但若有利空出現,加上外資持續賣超,則修正機率可能拉大。題材面部分,產業目前仍是偏多狀態,若有雜音唯有Apple OLED版本推出時間再度遞延,且因價格因素可能導致需求不如預期,但目前市場仍正面看待。

廖哲宏表示,目前不建議追高,以個股區間操作為宜,基於大盤可能呈現區間整理,建議在產業相關配置上,除要考量下半年營運外,也需提高2018年成長強度在投資判斷的考量,維持電子股為主軸的配置,但可適時提高傳產股的比例。

日盛首選基金經理人楊遠瀚則表示,從現貨觀察,外資態度短期由偏多已有往中立靠攏,短線指數震盪,但基本面有望支撐萬點行情。因今年第2季企業獲利因出口佳、匯率回穩達4,599億元,季增長率為4%,年增長率達7.8%,為歷年同期次高,金控、面板、DRAM、海運等產業季、年雙成長。

楊遠瀚分析,i8貢獻仍值得期待,上游零件缺貨持續也有望支撐漲價行情,加上PC與Server新平台推出與雲端Data center、高速傳輸等需求續增,電子展望正面,傳產下半年包括原物料、內需、汽車、紡織等皆進入旺季,且中國大陸環保議題也挹注,包括工業用紙、鋼鐵等產業漲價動能,族群表現不看淡。



下面附上一則新聞讓大家了解時事

低頭族頸部僵硬 物治師教2招放鬆

: (優活健康網新聞部/綜合報導)一名約50歲的施姓髮型設計師,平時工作量大,左手慢性麻木長達2年。最近因雨天騎車意外打滑,左手無力、麻木症狀加劇,無法繼續工作。就醫檢查發現頸椎第5至6節及6至7節椎間盤突出,雖醫師建議手術治療,但施小姐害怕手術於是先做徒手物理治療。經過約3週的徒手物理治療矯正頸椎後,麻木和無力消除,追蹤2個月後也都沒有復發。

好發30至50不可錯過歲青壯年族群、男多於女

活力得中山脊椎外科醫院物理治療師楊書念表示,椎間盤突出原因為長期姿勢不良引發頸椎、脊椎退化或外力傷害所致。依症狀並不一定需要馬上開刀,手術治療前可經積極保守治療如徒手治療、運動治療和姿態矯正調整脊椎排列,若能改善則不需動刀。

椎間盤突出好發於30至50歲青壯年族群,因椎間盤長期承受過度壓力提早退化,導致椎間盤髓核由纖維環向外突出、壓迫神經。長期工作導致姿勢不良、從事粗重工作,肌肉過度使用造成緊繃,導致脊椎五星級酒店折扣壓力增加,脊椎排列不良而提早退化,男性發生機會高於女性。初期有慢性頸部痠痛、頸部僵硬症狀,持續惡化則會出現手麻、無力及背痛情形,有以上症狀時須至醫院檢查,早期發現、早期治療。

頸椎椎間盤突出 2項運動訓練放鬆肌肉

楊書念物理治療師建議,頸椎椎間盤突出患者,在醫師評估後,可以從訓練核心肌群和姿勢矯正,減少症狀、延緩惡化。並示範以下2項運動,每回3下,一日3回:

1)頸部內在肌訓練/

在有支撐的軟墊上仰臥,用薄毛巾枕著頭,頭部縮下巴並且用力往後擠壓毛巾,維持10秒後放鬆。可維持頸椎正確位置,預防頸部肌肉僵硬。

2)伸展胸大肌/

站在牆角一側,手掌貼枕骨後,腳呈前弓後箭蹲姿,手肘倚靠牆角,身體緩慢往前直到胸前緊繃停止15秒結束。可放鬆胸前肌群,防止駝背而造成的脊椎排列不良。

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